קצת עליי

שמי רוני פיסו

ואני בוגרת בי"ס לפילאטיס של דליה מנטבר. אתם מוזמנים להגיע לסטודיו שלי. כל השיעורים מועברים עם תשומת לב אישית לכל מתעמלת בנפרד. העבודה היא בקבוצות קטנות, המונות 6 מתעמלות לכל היותר. כמובן שניתן להגיע מפגשים אישיים שלא במסגרת קבוצתית.

אתן מוזמנות לשמוע פרטים נוספים ולהגיע לשיעור ניסיון ללא עלות:

שיטת הפילאטיס הומצאה בתחילת המאה הקודמת ע"י ג'וזף פילאטיס שהאמין שקיים קשר ישיר בין הבריאות הגופנית לבין הבריאות הנפשית. לכן, בשיטת האימון שהמציא, הדגיש נושא של נשימה נכונה ושליטה של המוח על הגוף בזמן האימונים.

דגשים נוספים שמועברים בשיטת הפילאטיס הם: יציבה, איסוף בטן ,סיכוך מפרקים וחיזוק גב.

בשיטת הפילאטיס מגוון מכשירים: מיטות רפורמר, מכשירים משולבים, כסאות פילאטיס, טרפז וטאוור, מכשירים קשתיים, קוראליין, ציוד היקפי למכשירי פילאטיס ואביזרים נלווים, כגון: כדורים ומזרונים למיניהם. המכשירים נועדו לתרגול ושיפור הטכניקה של התרגילים. המכשירים, התרגילים ושיטת האימון עצמה מתאימה מומלצת לכל אדם ובכל גיל.